位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装置正在最显眼的身分 照相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相似温婉地坐正在一根绳上、正在空中举行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为恩人圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考查察觉，

　　空中瑜伽挑衅的不但是胆识，更对气力和时间有必定的请求，并非适合人人纯熟。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜藏不少平安隐患。

　　瑜伽连续是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，再三展现正在招徕会员的传布册上。北青报记者向多家健身房讨论健身项目时，不少健身房保举了空中瑜伽项目。

　　“现正在最盛行的即是空中瑜伽，比普遍瑜伽锤炼成就好，稀奇适合减肥和锤炼。”望京一家健身房的出卖职员向北青报记者倾销会员卡时，连续把空中瑜伽举动要点项目举行先容。这位出卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是欺骗吊床来竣事哈他瑜伽的格式，拥有高效的减弱、疗愈、瘦身等多重成就。

　　对待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装置正在最显眼的身分，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内里垂落的吊床。瑜伽馆担当人正在倾销瑜伽卡时连续跟顾客夸大，空中瑜伽有良多古板瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有矫捷性，常日良多阻挡易做到的举动和神态正在空中都能做瑜伽。最首要的是，做空中瑜伽能够反抗地心引力，疏解压力、延缓衰老瑜伽。”

　　北青报记者考查察觉，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不但每节空中瑜伽的价值是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项主意健身房、瑜伽馆，收费更是显着扩张，且映现近年上调的趋向。譬喻，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住民办卡瑜伽，其年卡用度就向日年的七千余元涨到了目前的近一万元。比拟较而言，没有空中项主意健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽训练培训机构举行了讨论，对待零基本学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构公布的瑜伽训练证。而对待空中瑜伽训练，根基上针对有基本者，但培训周期公然仅四五天。

　　一位资深瑜伽先生向北青报记者坦言，目前瑜伽训练培训机构较多，但找任务时取得认同的根基是两家相对著名的培训机构公布的教培证。“但正在求职经过中，相当逐一面瑜伽馆原来并不看是哪里结业的，只看现实试课的成就。因而，确实存正在培训一个月就上岗的速成训练。”

　　“国内还没有联合的调查圭臬，良多瑜伽训练都是随着有阅历的先生培训一阵后就升级成了空中瑜伽训练。”一位瑜伽训练揭破。一家胀吹“培训四五天就能成为空中瑜伽训练，并供给30天带薪熟练”的培训机构默示，这是晋升班，要有必定基本。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有基本时，取得了坚信的谜底。

　　良多瑜伽纯熟者也显着感触到训练教学水准的差别。一位纯熟者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后公然就成了训练。

　　北青报记者考查察觉，目前绝大家半瑜伽训练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行公布。以至另有不少机构费钱加盟或订购海表的种种资历证书，网罗“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册训练证书等,以此晋升培训机构“声誉”、扩展招生吸引力。

　　姚密斯是一位瑜伽喜爱者，克日发端接触空中瑜伽。几次纯熟之后，她显着感触到空中瑜伽有必定的危机性。“我上肢气力比拟弱，正在吊床上做良多举动都须要用上肢气力，感触极端辛劳。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一忽儿捉住了吊床。”姚密斯说，每次做倒立举动都市意惊胆战。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也察觉了与姚密斯同样的题目，对待毫无基本的学员，训练也激劝其做倒立等难度较高的格式。学员正在训练帮帮下牵强做出倒立的举动后瑜伽，训练却无法连续正在身边陪护。稍有失慎，就能够从吊床上直接掉下来。一旁纯熟的其他学员中，也时时时会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　分歧瑜伽馆的吊床材质有所分歧，承重性也让人顾忌。北青报记者正在网上寻求察觉，空中瑜伽吊床材质多种多样，价值也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还察觉，极少瑜伽馆的吊床因为利用率高，一经展现了破洞。“我还正在练空中的时期，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我快捷换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位训练也坦言，空中瑜伽确实有必定的危机性，但上大课的时期不行够呼应每个学员，只可要点眷注那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不行或缺的辅帮东西。北青报记者正在考查中察觉，对待这两样辅帮东西，空中瑜伽磨练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次利用的东西并不固定，其卫生处境堪忧。

　　争持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，磨练时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“云云还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上时常能看到人形的印记，“坚信是没洗濯明净。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被濡染体癣、脚气。”

　　北青报记者察觉，不少瑜伽馆对待垫子的明净只是用海绵式拖把蘸取明净液擦拭几回即可，有时期还未干透就卷起来，更容易生长细菌；有的以至正在两节课时候也不更调新的垫子。

　　对待吊床的明净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗濯和晾晒都比拟障碍，因而不少瑜伽馆一个月以至几个月才洗濯一次。正在冬季还好瑜伽，但正在夏令，因为被汗浸湿后急速又被打结经管，再翻开时，滋味可念而知。“自缢床要脚踩手抓，还要正在上面做种种举动，不实时洗濯，我做举动时真是有心结。”周菲悉数夏令都越发纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会请求保洁正在每次瑜伽或者其他操课终止后对垫子举行明净。但有时期两堂课间隔光阴短，垫子数目又多，根底明净然而来。其余，也很少有人会检讨垫子明净得是否及格，因而保洁职员频频会偷懒，不是实正在脏得看不下去大凡不会做一共明净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，大凡从事瑜伽训练的人大家是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业比拟亲密，考据相对容易些。然而，普遍人假若有必定瑜伽基本，考据也并责问事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合全部人的运动。”王燕华说，假若学员自己存正在血压、血糖等强健题目则不倡议举行空中瑜伽纯熟。其余，眼压过高的人也不适合纯熟空中瑜伽。“前弯或倒立都市扩张眼压，空中瑜伽内里这些举动比拟多，眼压过高的人容易产生危机。”尽管身体强健处境优异，假若局部上肢气力较弱，也不倡议直接纯熟空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的请求挺高的。气力较弱的女性倡议首选地面瑜伽先练着，有必定基本后能够看成挑衅再测试空中瑜伽。”

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