跟着强壮看法的普及，健身成为时下都会人热捧的一种生计方法。个中“瑜伽”更是倍受健身人士，越发是女性的追捧。减肥美容、改革身心、诊疗疾病、胀舞潜能……，各类秀美的传说，给瑜伽罩上神乎其神的魅力光环，让它从最初阶的少数派运动，转瞬站到了时尚的最前沿。

　　瑜伽，确实称的上是表里兼修的一种运动方法。然而太甚神化瑜伽，结果却能够事与愿违，轻者徒劳无功，重者更能够对身心酿成摧毁。相合专家指引瑜伽，规避领悟误区瑜伽，校正不妥的方法格式，才调体验到瑜伽给身体带来的帮帮和惊喜。

　　当瑜伽成为一种时尚，天然吸引巨额健身酷爱者盲目跟风，健身场馆天然也笑于笑纳，短缺对熟习者的筛选和警示。究竟上，并不是一起人都适合熟习瑜伽，这种运动对人体的柔韧度和身体强壮恳求都较量高，有某些疾患的特别人群不适宜熟习瑜伽。

　　健身心理学家指出瑜伽，骨质松散患者、有神经疾病的患者、患有椎间盘卓绝的病人，以及合节构造有题宗旨患者很容易遭到“瑜伽摧毁”，不适宜熟习瑜伽;有颈动脉硬化、首要高或低血压、视网膜松脱或青光眼者应先研究大夫的见地后决计;

　　而高温瑜伽容易导致心跳加快，身体巨额流失水分，不适合患高血压或心脏病、糖尿病、癫症、肾病、首要肝病、妊妇、幼童或长辈。

　　中国当先的强壮流派网站，中国互联网百强瑜伽，于2000年3月9日开明，中国汗青深远、领域最大、具有厚实实质与重大用户的强壮平台。多年来，正在强壮资讯、名医问答、就医用药音信盘查等方面连续当先，引颈正在线亿用户。

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　　声明：39强壮网刊载此文出于转达更多音信之宗旨，并不虞味着订交其见识或说明其形容。著作实质仅供参考，的确诊疗及选购请研究大夫或合连专业人士。熟习瑜伽时的五大误区