芒果体育2021岁终，ACSM（美国运动医学学会）揭橥了《2022年环球健身趋向侦察》，侦察结果蕴涵了排名前20的多人健身举动。

　　可穿着技能自2016岁首次正在侦察中引入此后，平素处于第1位， 除了2018年（第3位）和2021年（第2位）表。这一趋向征求健身或行动追踪器、智能腕表、心率监测器和GPS追踪装备。这些装备可能用作计步器，可能跟踪心率、体温、卡途里、时辰、睡眠时辰等。最初，可穿着技能的正确性存正在少少题目，但这些题目犹如获得了很好的治理。目前的革新征求血压、氧饱和度、体温、呼吸频率和心电图。

　　跟着新冠肺炎疫情的环球大时兴，居家变成逐日体力行动降低并也许体重推广等其他健壮危害，为避免居家岁月体力行动的低落，居家健身成为疫情岁月人们身体陶冶的要紧技巧。于是，家庭健身房将成为健身的时兴拣选。

　　同时，正在线直播与点播陶冶课程也列入健身趋向第9位。人们将延续通过待正在家里并应用现有的装备以及有用的正在线课程来隔绝我方。家庭健身房可能应用起码的装备或跑步机和自行车，家庭健身房也可能是个体行动或家庭行动。这是家庭健身房动作健身趋向显示的第一年，跟班趋向，家庭健身房创造商将须要作出庞大调理，征求低落装备价钱，以让消费者置信家庭健身房是比基于地方的健身房更好的拣选。

　　2022年，更多的户表行动，如幼全体散步、全体骑行或有构造的徒步游历团变得时兴。2021年，户表行动排名第4。户表行动可能是短期行动、全天行动或有盘算的为期一周的徒步游历。介入者寻常会正在本地公园、郊游区或自行车道上与友人会见。健壮和健身专业人士为客户供应户表行动的趋向始于2010年，那一年户表行动正在年度侦察中排名第25位。

　　从2020年侦察中跌出前20并平素连接到2022年的是轮回陶冶、工地地方的健壮督促盘算、儿童和运动。本年排名第24的轮回陶冶正在迩来几年有两次进入前20（2018年和2020年排名均为第17）健身。工地地方的健壮督促盘算排名高达第15位（2019年），以来降低至第18位（2020年）、第27位（2021年），正在2022年排名第28位。2007年，儿童和运动是环球的头号趋向，但渐渐失落了上风，到2020年降至第20位。正在过去的两年里，这一数字进一步降低，正在2022年排名第29位健身。

　　正在线位，这也许与COVID-19的时兴相闭，到2022年降低到第9位，但疫情仍旧存正在，而从居家及正在线项，多人正在疫情岁月的健身拣选特别多样。

　　与2019和2020年雷同，可穿着技能再次盘踞环球排名第一的身分。高强度间歇陶冶是2014年和2018年的第一大趋向，自那今后略有降低，但正在2022年仍旧维持正在第7位的平昔时兴趋向，显示明白的回归。自正在重量力气陶冶正在2020年排第4，2021年排第8，2022年又回到了第4名。私教陶冶仍旧是前10的趋向，正在2020年排第6，比2021年的第10位高。针对暮年人的健身经营正在2017年跌出了前10的身分，然后显示少少晋升，正在2018年排正在第9位，正在2019年排正在第4位，正在2020年排正在第8位，2021年排正在第9位，2022年排名第11。

　　2019岁首次引入了虚拟正在线年将“虚拟”从题目中删除，取而代之的是更详细的正在线陶冶，因为新冠肺炎疫情的环球大时兴，健强壮身行业爆发了伟大蜕化，导致环球各地的俱笑部一时合上，迫使人们转化上课大局。正在线陶冶是针对家庭陶冶阅历而开垦的，这种趋向应用数字流技能正在线供应团队、个体或向导性陶冶计划。

　　2021年，正在线年的侦察中，正在线陶冶被更详细地界说为正在线和点播陶冶课程，可能是现场课程（及时流媒体陶冶），也可能是预先录造的，该趋向正在2022环球健身趋向中位列第9。

　　正在2022年环球健身趋向中，居家及正在线项，不同为可穿着技能、家庭健身馆、自正在重量力气陶冶、自重陶冶、正在线直播与点播陶冶课程、搬动健身运用、正在线项，由此可见，正在新冠肺炎疫情环球大时兴布景下，环球线下健身用户正正在疾速转向家庭健身及线上健身周围。跟着新冠肺炎疫情的暴发及限造，更多的人动手有为健壮而运动的认知醒悟。现有的探求证据解释，肥胖与新冠肺炎并发症之间存正在相干，越来越多的人依然动手特别踊跃地实行体育陶冶，并动手为改良健壮而陶冶。2022年健身趋向解读来了你可爱的运动形式排第几？