“70年前我先河练瑜伽时，冷笑、排斥便是瑜伽修习者所要面临的运气，以至我去做苦行僧，正在道上拿碗乞讨，也不会遭遇那么多冷笑。”——一代瑜伽宗师艾扬格正在转移瑜伽本事的同时，也悄悄转移了瑜伽的社会位子。艾扬格正在其著述《性命之光》一书中一经如此写道瑜伽。

　　瑜伽有多流通？纽约客曾经将瑜伽练到地铁上了，即日，越来越多的纽约上班族将我刚直在通勤途中练瑜伽的照片上传到社交汇集上。

　　是谁让这项来自印度的运动风行环球？他便是20日作古的瑜伽一代宗师、印度人艾扬格，连印度总理穆迪都默示始终铭刻他将瑜伽推向宇宙的不朽结果。

　　正在英国公然大学摩登瑜伽商讨学者苏珊·纽康贝看来，艾扬格最大的遗产便是使瑜伽成为一种宇宙文明，倘使没有他，瑜伽很或者至今仍是周围事物。

　　此言非虚，正在一个世纪前的印度，艾扬格和瑜伽都是不被人看好的事物，那时的瑜伽正在人们眼中便是像扮演喷火雷同的“杂耍”。

　　1918年，艾扬格出生于印度第三大都市班加罗尔一个教授家庭，从出生起他就体弱多病，从幼饱受肺结核、疟疾和伤寒等疾病的熬煎。艾扬格如目前画我方：“病殃殃的，细胳膊细腿，肚子越过，头又很重，形状真不讨人锺爱。”

　　多年卧病正在床和贫穷带来的养分不良摧毁了艾扬格的身体，大夫以至预测他活可是20岁，但瑜伽让他迎来了运气的改变点。1934年夏季，艾扬格的姐夫、大瑜伽士克里希那玛查教导将他带入瑜伽殿堂。

　　“艾扬格专家的从前身体情形很欠好，他通过操演瑜伽得到强健，他也生气能通过瑜伽给别人强健”。师从艾扬格35年的拉洁薇·梅塔博士对新京报记者默示，瑜伽是艾扬格最要紧的人生形而上学。

　　克里希那玛查正在赞帮人迈索尔王公的宫殿里筹整齐所瑜伽学校。正在这里，艾扬格承担了最底子的瑜伽形式指引。然而，多年的体质衰弱导致他正在习练初期感触尽头繁重和疾苦。他印象说：“有时是身体，有时是精神，它们便是不愿团结。”

　　艾扬格的导师尽头苛酷，老是催促他刻苦操演，加上艾扬格寻求进取的决断，使他渐渐悟出法子。跟着强健情形好转和勤恳习练，艾扬格渐渐能做出许多高难度瑜伽形式，这超乎完全人的意料。

　　艾扬格始终忘不了我方十几岁时正在迈索尔王公的宫殿里映现“最惊人、最让人目炫散乱”的瑜伽形式。正在那场扮演中，艾扬格映现了大劈腿等高难度形式，得到王公和导师的表扬同时，也使他正在印度幼著名气。

　　艾扬格成为导师后，先河正在印度西部都市浦那教导瑜伽，他正在那里开创了无独有偶的“扬式瑜伽”。今朝，这个词曾经被收入牛津辞书瑜伽，这种富足艺术性的瑜伽操演式样为他取得了“瑜伽界的米壮阔琪罗”称呼。

　　正在艾扬格之前，教导瑜伽的导师只是让学生们我方参透形式本事，于是惟有身体本质很好的学生能力体验本事，但正在艾扬格看来，瑜伽转移了他的强健，他要让那些身体天资寻常的人也同样学会瑜伽。

　　“我14岁时就先河承担艾扬格专家的亲身指引，他用怪异的式样教导瑜伽，为他们做精准的行动演示，矫正学生的行动。更要紧的是他总能对学生感同身受，并开辟出许多器材辅帮学生做高难度行动，比方瑜伽垫，以前的瑜伽导师从未如此做过。”正在梅塔博士看来，艾扬格温和、富足魁首魅力，但也尽头肃穆。

　　跟着艾扬格声望日益普及，各春秋段、才气良莠不齐的人，蕴涵许多疾病患者都前来向他求教。艾扬格不肯将任何人拒之门表，他使用我方对人体的参透，改正和调解百般形式，使瑜伽合用于每一片面。他用绳子、带子、木块和垫子帮帮那些年长、体弱和身体死板的人们体验瑜伽的疗效。从此，拥有维新性的艾扬格瑜伽体例先河变成。

　　艾扬格瑜伽的特质之一便是长远维持形式，这须要杰出的意志力与陶冶，艾扬格83岁时曾维持6分钟内头倒立的状貌，双腿向安排动弹。

　　“扬式瑜伽的精要便是通过百般形式使身体全神贯注，艾扬格专家以为身体是咱们独一与生俱来的器材，咱们肯定能到达清楚自我身体的地步，瑜伽便是一个完成权谋。”梅塔博士说。

　　瑞士幼提琴家梅纽因的浮现使艾扬格将瑜伽推向环球，也使瑜伽不再只是人们眼中不入流的“杂耍”。1952年，梅纽因探访印度时表传了艾扬格，与他会晤后深受感动。梅纽因讲述了我方因睡眠亏空惹起的百般病痛，艾扬格给他开列了一个形式操演单，不久后，操演后的梅纽因肌肉难过形势统统息灭，睡眠也变得有次序。

　　之后，梅纽因成了艾扬格的忠厚学生，还就寝艾扬格到伦敦、瑞士、巴黎等宇宙各地去讲学，使艾扬格的声望广泛环球。他们俩亲密无间的友爱接连长达40多年，直到1999年梅纽因作古。

　　1966年，声望日盛的艾扬格出书了抢手宇宙的《性命之光》。梅塔博士默示，这本书被翻译成20种措辞，被称作“摩登瑜伽圣经”，使瑜伽成为一种国际化形势。

　　越来越多的西方名流先河向艾扬格练习瑜伽，他的拥趸以至蕴涵英国幼说家赫胥黎、好莱坞女伶人安妮特·贝宁和知名策画师唐娜·卡兰。最知名确当属比利时伊丽莎白王后，她80多岁时随从艾扬格操演瑜伽，而且学会头倒立式。

　　今朝，环球曾经开设100多家艾扬格瑜伽学校，中国广州也开设了艾扬格瑜伽会所。艾扬格自己也正在2004年入选美国《时间》周刊“环球百大最具影响力人物”，但他从未放弃亲身教导学生。

　　“他90多岁的时期还是亲身教导学生操演瑜伽，直到他性命将近终结的时期，93岁时一经来到中国，面临千人大讲堂，他亲身指引中国粹生操演，并矫正学生们的行动，许多中国粹生都很锺爱他”。梅塔博士说。

　　说到艾扬格带来的影响，梅塔博士说，他让瑜伽成为超越种族、民族、国界以及社会阶级等范围的环球性文明，2005年我去中国时，那时瑜伽流通水平寻常，今朝简直每个中国人都理解瑜伽。更要紧的是正如艾扬格专家所说通过操演瑜伽能真正完本钱质的安静。

　　20日，摩登瑜伽创始人、印度人艾扬格病逝，享年95岁。印度总理穆迪默示深远缅怀。艾扬格的终生正如其生前所说——“我常告诉人们：活得甜蜜、死得苛格”。

　　艾扬格幼时疾病缠身，少年时投身瑜伽，并开创“扬式瑜伽”，把瑜伽从周围的“杂耍”发挥为环球主流文明；他曾教导80多岁的比利时伊丽莎白王后做头倒立，拥趸蕴涵英国知名作者赫胥黎，并曾获评《时间》周刊环球百大最具影响力人物。28日，艾扬格嫡传学生拉洁薇·梅塔博士向新京报记者讲述恩师将瑜伽推向宇宙的传怪杰生。让瑜伽“西游”的一代宗师